🔔 Уведомление
Настройки cookies
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные файлы cookie можно настроить.
Остальные файлы cookie можно настроить.
Тарифы и программа
Выбери свой формат и начни путь к плоскому животу
Программа «Плоский живот» — это пошаговая система восстановления тела, которая помогает восстановить мышцы кора, улучшить обмен веществ и вернуть тонус живота в домашних условиях.
Каждый тариф включает комплекс упражнений, рекомендации по питанию и поддержку специалиста.
месяц
1
2990 ₽
99 ₽/день
3
месяца
7630 ₽
84 ₽/день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных и политику конфиденциальности
6 месяцев
12560 ₽
69 ₽/день
Что входит в программу
- Видеоуроки — пошаговые упражнения для восстановления и укрепления мышц живота и спины
- Методические материалы — рекомендации по питанию, дыханию и физической активности
- Поддержка и ответы на вопросы — доступ к чату, обратной связи и разбору типичных ошибок
- Бонусы — дополнительные уроки по осанке, дыханию и работе с телом
- Доступ к курсу — сохраняется на весь срок программы, вы можете возвращаться к урокам в любое время
Каждое занятие построено так, чтобы нагрузка была физиологичной, безопасной и эффективной.
Уже через несколько недель вы почувствуете, как мышцы живота становятся крепче, осанка — ровнее, а тело — более лёгким и подтянутым.
Как выбрать тариф?
- Если вы впервые начинаете путь к восстановлению — начните с базового тарифа.
- Если нужна поддержка и контроль — выбирайте стандарт.
- Если вы хотите персональный подход и уверенный результат — ваш вариант премиум.
Каждая программа разработана с учётом уровня физической подготовки, возраста и особенностей тела.
Вы не просто тренируетесь — вы учитесь правильно двигаться, дышать и восстанавливаться, формируя новые привычки, которые помогут сохранить результат.
Вы не просто тренируетесь — вы учитесь правильно двигаться, дышать и восстанавливаться, формируя новые привычки, которые помогут сохранить результат.
- Можно ли заниматься дома?Да, все упражнения выполняются в домашних условиях без специального оборудования.Сколько времени нужно уделять тренировкам?Достаточно 15−20 минут в день. Главное — регулярность и внимание к технике.Подойдёт ли программа после родов?Да, методика безопасна при восстановлении после родов (при отсутствии медицинских противопоказаний).Когда я увижу результат?При соблюдении рекомендаций первые изменения видны уже через 1−2 недели: улучшается тонус, уменьшаются жировые отложения в области живота и талии.
«Выбери свой формат и начни путь
к плоскому животу»