🔔 Уведомление
Настройки cookies
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные файлы cookie можно настроить.
Остальные файлы cookie можно настроить.
История создания программы
Я врач по образованию, остеопрактик и специалист по восстановлению тела. Уже более десяти лет я помогаю женщинам восстановить мышцы живота, вернуть тонус и гармонию телу — без изнурительных нагрузок и строгих диет.
Аюна Бабуева
Идея программы «Плоский живот» родилась из многолетней практики с женщинами, которые сталкивались с болью в спине, диастазом, нарушением осанки и лишним жиром в области талии.
Я видела, что стандартные упражнения не дают результата, а иногда даже вредят.
Тогда я решила объединить знания из остеопатии, анатомии и реабилитации и создала методику, которая восстанавливает тело мягко и физиологично, возвращая ему естественную силу.
Моя программа основана на понимании работы мышц кора, дыхания и связей между внутренними органами и опорно-двигательным аппаратом. Такой подход помогает подтянуть живот, улучшить обмен веществ и осанку, а главное — вернуть комфорт и уверенность в своём теле.
Я видела, что стандартные упражнения не дают результата, а иногда даже вредят.
Тогда я решила объединить знания из остеопатии, анатомии и реабилитации и создала методику, которая восстанавливает тело мягко и физиологично, возвращая ему естественную силу.
Моя программа основана на понимании работы мышц кора, дыхания и связей между внутренними органами и опорно-двигательным аппаратом. Такой подход помогает подтянуть живот, улучшить обмен веществ и осанку, а главное — вернуть комфорт и уверенность в своём теле.
Образование и опыт
- Высшее медицинское образование
- Повышение квалификации в области остеопрактики, кинезитерапии и женской реабилитации
- Практика в сфере восстановления после родов и коррекции мышечного дисбаланса
- Опыт работы более 10 лет, более 2000 клиентов
- Разработала уникальные комплексы упражнений для укрепления мышц живота и кора
Мой подход сочетает научный подход к телу и понимание индивидуальных особенностей каждой женщины.
В результате — безопасное восстановление, улучшение тонуса кожи, снижение объёма жировых отложений и достижение устойчивого результата без перегрузок.
В результате — безопасное восстановление, улучшение тонуса кожи, снижение объёма жировых отложений и достижение устойчивого результата без перегрузок.
Я убеждена: красивый, подтянутый живот — это не цель, а следствие здорового образа жизни и гармоничной работы тела.
Важно не просто убрать жир или укрепить мышцы пресса, а восстановить баланс между дыханием, движением и психоэмоциональным состоянием.
Важно не просто убрать жир или укрепить мышцы пресса, а восстановить баланс между дыханием, движением и психоэмоциональным состоянием.
Миссия и философия
«Моё дело — не просто изменить фигуру, а помочь женщине вернуть уважение к себе и своему телу.»
Моя миссия
Научить женщин понимать своё тело, чувствовать его сигналы и помогать ему работать правильно.
Когда тело восстанавливается естественным способом, уходит усталость, повышается уровень энергии и уверенности
Когда тело восстанавливается естественным способом, уходит усталость, повышается уровень энергии и уверенности
Сертификаты и достижения
Автор методики «Плоский живот»
Спикер профессиональных конференций по женскому здоровью и восстановлению
Автор образовательных статей о физической активности и правильном питании
Спикер профессиональных конференций по женскому здоровью и восстановлению
Автор образовательных статей о физической активности и правильном питании
Контакты и соцсети