🔔 Уведомление

Настройки cookies

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные файлы cookie можно настроить.

Основные файлы cookie

Эти файлы cookie необходимы для использования веб-сайта и его функций. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитические cookies

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши веб-сайты, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам настраивать наши веб-сайты для вас.

Рекламные cookies

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности, что позволяет им показывать вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Аюна
Бабуева

Плоский

без изнурения и диет

живот

Программа, которая помогает женщинам вернуть лёгкость, тонус и уверенность в себе

Каждая из нас хочет чувствовать себя хорошо в своём теле — подтянуть мышцы живота, убрать лишний жир и вернуть ощущение лёгкости. Но строгие диеты, перегрузки и бесконечные упражнения не работают.

Программа «Плоский живот» создана специально для женщин, чтобы помочь добиться результата мягко, постепенно и безопасно — всего за 5−15 минут в день.

Главная цель — не просто сделать живот плоским, а восстановить баланс всего тела, обмен веществ и уверенность в себе.

Ты уже пробовала «качать пресс до пота» или «сидеть на гречке» — и знаешь, что это не работает.
В моей программе мы выбираем другой путь: мягкий, заботливый и женский. Тело откликается на любовь и внимание, а не на стресс и изнурение.

Я за красоту без насилия над собой

Почему программа работает

Комплексный подход

Мы сочетаем упражнения для пресса, дыхательные практики и рекомендации по питанию. Такой формат помогает активировать мышцы кора, улучшить метаболизм и снизить объём жировых отложений в области талии.
Минимум времени

Занятия занимают не больше 15 минут в день — идеально подходит даже для тех, у кого плотный график.
Можно заниматься дома

Все тренировки проходят в удобном формате — видеоуроки, доступ к ним есть в любое время.
Без жёстких ограничений

Не нужно истязать себя голодом или сложными упражнениями — подход мягкий, но эффективный.
Экспертный контроль

Автор программы — сертифицированный тренер с медицинским образованием и многолетним опытом работы с женщинами.